ทำความรู้จัก! “อาการผมร่วง” ที่ต้องปรึกษาแพทย์ มีผมร่วงมากแค่ไหนจึงจะเรียกว่าผิดปกติ?

            คงเป็นเรื่องเบื่อหน่ายมากเมื่อเห็นเส้นผมร่วงที่พื้นห้องมากมาย กวาดแล้วกวาดอีก ทั้งที่จริงรู้หรือไม่?! ว่าเส้นผมของเราที่ร่วงออกมาหากมีในปริมาณที่มากเกินไปนั้นแสดงให้เห็นถึงความผิดปกติและต้องปรึกษาแพทย์โดยด่วน! ด้วยความห่วงใยจาก รศ. ดร. พญ.รัชต์ธร ปัญจประทีป โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย จึงจะเป็นผู้ออกมาอธิบายเกี่ยวกับอาการผมร่วงที่ต้องปรึกษาแพทย์ สร้างความเข้าใจที่ถูกต้อง

            ผมร่วงมากแค่ไหนจึงจะเรียกว่าผิดปกติ ?

            1. ผมร่วงมากกว่าวันละ 70-100 เส้น ในคนที่สระผมเป็นประจำเกือบทุกวัน หรือผมร่วงมากกว่าวันละ 200 เส้น ในคนที่สระผมห่างกันครั้งละ 3-4 วัน

            2. ผมร่วงตอนสระผมหรือเป่าผมในปริมาณไม่มากจัดว่าเป็นผมร่วงปกติ แต่ผมหลุดร่วงระหว่างวัน ระหว่างทำกิจวัตรประจำวันมาก ๆ โดยรวมเกินวันละ 70-100 เส้น ถือว่าผิดปกติ เช่น บนหมอนหลังตื่นนอนตอนเช้า ทานข้าว ทำครัว นั่งทำงาน เป็นต้น

            3. ผมร่วงเป็นหย่อม ผมร่วงไปจนเปลี่ยนเป็นหย่อมขนาดเล็กเท่าเหรียญสิบ

            ทำอย่างไรให้ผมสวย สุขภาพดี

            แนะนำให้หลีกเลี่ยงการทำเคมีหรือทำให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะการยืดหรือดัดผม ร่วมกับการย้อมผม การกัดสีผมจะทำให้ผมแห้งเสียได้ โดยไม่สระผมด้วยน้ำร้อนจัดเป่าผมด้วยความร้อนสูงหนีบผม หรือหวีผมในขณะที่ผมเปียก และกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นวิตามินที่ช่วยบำรุงเส้นผม เช่น ธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินดี วิตามินบี 1 3 7 (ไบโอติน) และ บี 12 ทั้งนี้ หากมีปัญหาผมบางขาดร่วงผิดปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรีบทำการรักษาอย่างทันท่วงที

            เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็หวังว่าทุก ๆ คนจะเกิดความเข้าใจมากขึ้น และหากใครรู้ตัวเองว่าเข้าข่ายมีผมร่วงที่ผิดปกติอย่างที่กล่าวไปข้างต้นย้ำอีกครั้งว่าให้รีบปรึกษาแพทย์โดยเร็ว เพื่อทำการรักษาได้ทันท่วงที

ข้อมูล : โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย