ประโยชน์ของการ"ร้องไห้" มีมากกว่าที่คุณคิด

   ทุกคนเคย “ร้องไห้” อย่างน้อยก็ตอนที่เราเกิด และการร้องไห้ก็ไม่ได้หมายถึงเรื่องไม่ดีเสมอไป โดยเฉพาะในทางการแพทย์ การร้องไห้เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพมากๆ

  ร้องไห้ ให้หายเครียด เวลาเครียดๆ ถ้าได้ร้องไห้ออกมาสักครั้ง จะรู้สึกเครียดน้อยลง จริงๆ นะคะ

  ร้องไห้ ให้หายเจ็บกาย และใจ เมื่อเราถูกมีดบาด หกล้ม หรือแฟนทิ้ง เจ็บทั้งกาย เจ็บทั้งใจ ความเจ็บปวดต่างๆ จะบรรเทาลงแค่ได้...ร้องไห้

  ร้องไห้ เพื่อให้ได้ระบาย คนเรามีหลายเหตุผลให้ต้องเสียน้ำตา เสียใจ ดีใจ ตกใจ ฝุ่นเข้าตา หรือแม้แต่หัวเราะจนน้ำตาไหลก็มี เมื่อได้ร้องไห้ ก็เท่ากับได้ปลดปล่อยอารมณ์ ความรู้สึกต่างๆ ออกมา เป็นการเยียวยาร่างกาย และจิตใจอีกทางหนึ่ง

 ร้องไห้ = ความดันโลหิตลดลง เวลาที่เรามีอารมณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเศร้า ดีใจ หรือเจ็บปวด ระดับความดันเลือดจะสูงขึ้น แต่เราคงไม่รู้ตัว การได้ร้องไห้จะช่วยลดระดับความดัน ช่วยให้หัวใจ ไม่ต้องทำงานหนักเกินไป

  ร้องไห้ เมื่อต้องการกำลังใจ สังเกตสิคะ เมื่อเราร้องไห้ จะมีคนเข้ามาปลอบ ให้กำลังใจ และรับฟังปัญหา อาจจะดูเหมือนการเรียกร้องความสนใจ แต่มันเป็นธรรมชาติค่ะ อย่าคิดมาก

  ได้เสียน้ำตาแล้ว มันดีแบบนี้นี่เอง เพราะฉะนั้น ร้องไห้เถอะค่ะ ถ้าคุณรู้สึกว่าไม่ไหวจริงๆ

 (ภาพจาก : gettyimages )

  อ่านบทความสนุกๆเพิ่มเติมได้ที่ js100funparty